为加强大旺旺钱包心理健康教育，引导青年学子科学管理情绪、有效缓解压力、锤炼心理韧性，营造温暖包容、积极向上的校园心理文化氛围，2026年5月13日，yobo体育全站app下载,每日体育心理中心与管理学院心理辅导站在石头广场共同举办“心手相连，垫亮人生”情绪调适体验坊主题心理健康特色活动。
本次活动以体验式学习、沉浸式实践、生活化成长为理念，围绕“情绪释放—认知重构—韧性提升”的心理成长主线，设置风铃解忧、匠心杯垫坊、弹珠挑战营三大体验区域，让同学们在轻松有趣的互动中完成情绪疏导、心灵滋养与挫折应对训练。
在风铃解忧区域，同学们领取空白风铃，以匿名方式写下学习压力、生活烦恼与情绪困扰，将无形的焦虑“外化”于风铃叶片之上，悬挂展示寓意负面情绪随风飘散。许多同学表示，书写与悬挂的过程，既是情绪的释放，也是内心的梳理，让紧绷的心态得到明显舒缓。
匠心杯垫坊以正念手工为核心，现场播放舒缓音乐，同学们使用马赛克瓷砖、木质底盘等材料，专注拼贴创作专属杯垫。沉浸式创作让大家暂时脱离浮躁与焦虑，在动手过程中找回平静与掌控感，实现从情绪释放到心灵滋养的平稳过渡，作品可自行带走留念。
弹珠挑战营以趣味竞技锤炼心理韧性。同学们两人一组，在规定时间内用筷子将水中弹珠夹至空碗，过程中需面对失误、紧张与时间压力。即便中途掉落也可重新挑战，在反复尝试中学会调整心态、正视失败、坚持到底。工作人员现场引导分享，帮助同学们将游戏体验转化为可迁移的挫折应对方法。
图为三人进行夹弹珠比赛
活动全程氛围热烈、参与有序，同学们在玩中学、在体验中悟，有效掌握了情绪调节、压力管理与心理调适的实用技能。
此次活动将心理健康知识与趣味实践深度融合，既突出教育性、专业性，又兼具互动性、趣味性，切实提升了大旺旺钱包心理调适能力与心理韧性水平。未来，yobo体育全站app下载,每日体育将继续围绕大旺旺钱包心理健康需求，持续开展形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，不断完善心理育人体系，助力青年学子以更健康、更积极、更坚韧的心态面对学习与生活，为校园高质量发展筑牢心理健康防线。
管理学院：后士香、鞠妍
