2026
05.18
心手相连润心灵,情绪调适促成长 ——yobo体育全站app下载,每日体育举办情绪调适主题心理活动
为加强大旺旺钱包心理健康教育,引导青年学子科学管理情绪、有效缓解压力、锤炼心理韧性,营造温暖包容、积极向上的校园心理文化氛围,2026年5月13日,yobo体育全站app下载,每日体育心理中心与管理学院心理辅导站在石头广场共同举办“心手相连,垫亮人生”情绪调适体验坊主题心理健康特色活动。本次活动以体验式学习、沉浸式实践、生活化成长为理念,围绕“情绪释放—认知重构—韧性提升”的心理成长主线,设置风铃解忧、匠心杯垫坊、弹珠挑战营三大体验区域,让同学们在轻松有趣的互动中完成情绪疏导、心灵滋养与挫折应对训练。在风铃解忧区域,同学们领取空白风铃,以匿名方式写下学习压力、生活烦恼与情绪困扰,将无形的焦虑“外化”于风铃叶片之上,悬挂展示寓意负面情绪随风飘散。许多同学表示,书写与悬挂的过程,既是情绪的释放,也是内心的梳理,让紧绷的心态得到明显舒缓。匠心杯垫坊以正念手工为核心,现场播放舒缓音乐,同学们使用马赛克瓷砖、木质底盘等材料,专注拼贴创作专属杯垫。沉浸式创作让大家暂时脱离浮躁与焦虑,在动手过程中找回平静与掌控感,实现从情绪释放到心灵滋养的平稳过渡,作品可自行带走留念。弹珠挑战营以趣味竞技锤炼心理韧性。同学们两人